Las infusiones para adelgazar, y rebajar grasa abdominal rápido están de moda en estos tiempos, y no es de extrañar pues muchas personas prefieren consumir una rica taza caliente de cualquier infusión antes de dormir. Elaborar infusiones caseras para adelgazar, es muy simple si conoces para que sirve cada ingrediente que tienes en casa.
Por otra parte, es importante destacar que los tés son infusiones, y que las infusiones consisten en bebidas elaboradas a partir de agua caliente utilizando un sin fin de hierbas, raíces, flores y cualquier sustancia que brinde un beneficio al organismo. En cambio, el té se elabora únicamente de la hoja de la Camellia Sinensis, la cual contiene teína. Si no contiene teína pasa a ser una infusión. Veamos a continuación algunas infusiones y tés adelgazantes quemagrasas.
1. Infusión de té Oolong
Una de las principales armas del Oolong contra el aumento de peso es su capacidad para prevenir la absorción de grasas. Los científicos japoneses descubrieron que los altos niveles de antioxidantes llamados polifenoles polimerizados, específicos para el té Oolong, inhiben la capacidad del cuerpo para absorber la grasa en más de un 15%.
Una de las principales armas del Oolong contra el aumento de peso es su capacidad para prevenir la absorción de grasas. Los científicos japoneses descubrieron que los altos niveles de antioxidantes llamados polifenoles polimerizados, específicos para el té Oolong, inhiben la capacidad del cuerpo para absorber la grasa en más de un 15%.
2. Infusión de té blanco
No sólo el té blanco previene nuevas células con exceso de grasa, sino que también aumenta la capacidad del cuerpo para descomponer y utilizar la grasa existente en energía. Como resultado reduce el envejecimiento prematuro.
No sólo el té blanco previene nuevas células con exceso de grasa, sino que también aumenta la capacidad del cuerpo para descomponer y utilizar la grasa existente en energía. Como resultado reduce el envejecimiento prematuro.
3. Infusión de valeriana
Cuando hay trastornos del sueño, la pérdida de una sola hora de descanso a lo largo de tres días es suficiente para afectar negativamente la hormona reguladora del apetito, la grelina. El sueño de calidad, por el contrario, alimenta la producción de hormonas para quemar grasa,
Cuando hay trastornos del sueño, la pérdida de una sola hora de descanso a lo largo de tres días es suficiente para afectar negativamente la hormona reguladora del apetito, la grelina. El sueño de calidad, por el contrario, alimenta la producción de hormonas para quemar grasa,
4. Infusión de Ashwagandha o hierba mora indiaLa infusión de Ashwagandha te dará una mejor visión de la vida y reducirá las hormonas del estrés que pueden causar estragos en tu cintura.
5. Infusión de limón
La infusión de limón puede ayudarte a adelgazar la barriga rápido, gracias a su contenido de D-limoneno. Este compuesto que se encuentra en la corteza del limón, es un aceite esencial que se ha utilizado por sus efectos diuréticos desde la antigüedad. Sin embargo, hasta hace poco, no hubo hallazgos científicos para respaldar lo indicado. Un estudio en animales publicado en la Revista de la Sociedad Farmacéutica de Japón confirmó que el D-limoneno es un efectivo disolvente biodegradable de la grasa corporal.
La infusión de limón puede ayudarte a adelgazar la barriga rápido, gracias a su contenido de D-limoneno. Este compuesto que se encuentra en la corteza del limón, es un aceite esencial que se ha utilizado por sus efectos diuréticos desde la antigüedad. Sin embargo, hasta hace poco, no hubo hallazgos científicos para respaldar lo indicado. Un estudio en animales publicado en la Revista de la Sociedad Farmacéutica de Japón confirmó que el D-limoneno es un efectivo disolvente biodegradable de la grasa corporal.
6. Infusión de arándano
El consumo de arándanos puede ayudarte a reducir la inflamación,
El consumo de arándanos puede ayudarte a reducir la inflamación,
7. Infusión de té Rojo
De acuerdo con investigadores de Sudáfrica, los polifenoles y flavonoides que se encuentran en la planta inhibe la adipogénesis, (formación de nuevas células de grasa en un 22%).
8. Infusión yerba mate
La yerba mate es conocida por sus potentes efectos termogénicos, lo que significa que se vuelve un mecanismo de seguimiento y quema de calorías en tu cuerpo. También estimula la pérdida de grasa, gracias a la reducción equilibrada de la insulina.
De acuerdo con investigadores de Sudáfrica, los polifenoles y flavonoides que se encuentran en la planta inhibe la adipogénesis, (formación de nuevas células de grasa en un 22%).
8. Infusión yerba mate
La yerba mate es conocida por sus potentes efectos termogénicos, lo que significa que se vuelve un mecanismo de seguimiento y quema de calorías en tu cuerpo. También estimula la pérdida de grasa, gracias a la reducción equilibrada de la insulina.
9. Infusión de menta
Hay algunos olores que pueden despertar el deseo de comer, otros realmente pueden suprimir el apetito. Un estudio publicado en la revista Journal of Neurological de USA, encontró que las personas que inhalan menta y la tomaban cada dos horas, perdían un promedio de 2 kg al mes.
10. Infusión de manzanilla y lavanda
La manzanilla y lavanda hacen frente a la fatiga y la depresión mediante la reducción de la tensión que viene con el insomnio. La reducción del estrés impide que los niveles de inflamación, que han sido directamente vinculados con el peso y azúcar en la sangre, aumenten.
Hay algunos olores que pueden despertar el deseo de comer, otros realmente pueden suprimir el apetito. Un estudio publicado en la revista Journal of Neurological de USA, encontró que las personas que inhalan menta y la tomaban cada dos horas, perdían un promedio de 2 kg al mes.
10. Infusión de manzanilla y lavanda
La manzanilla y lavanda hacen frente a la fatiga y la depresión mediante la reducción de la tensión que viene con el insomnio. La reducción del estrés impide que los niveles de inflamación, que han sido directamente vinculados con el peso y azúcar en la sangre, aumenten.
11. Infusión de té negro
Los investigadores italianos hallaron que beber una taza de té negro al día mejora la función cardiovascular. Un estudio publicado en la revista European Heart Journal encontró que el té negro puede mejorar el flujo sanguíneo y la dilatación de los vasos sanguíneos, aumentado el metabolismo y por ende, la pérdida de peso.
Los investigadores italianos hallaron que beber una taza de té negro al día mejora la función cardiovascular. Un estudio publicado en la revista European Heart Journal encontró que el té negro puede mejorar el flujo sanguíneo y la dilatación de los vasos sanguíneos, aumentado el metabolismo y por ende, la pérdida de peso.
12. Infusión de gojis
La infusión de goji ayuda a quemar hasta un 10% de calorías. La Lycium Barbarum, planta de la que se cosechan los gojis, es una terapia medicinal tradicional asiática para la diabetes, pero también cuenta con un efecto de adelgazamiento.
Los investigadores encontraron que una hora después de la dosis, el grupo que ingirió goji estaba quemando calorías a un ritmo del 10% más alto que el grupo del placebo. Los efectos duraron hasta cuatro horas.
La infusión de goji ayuda a quemar hasta un 10% de calorías. La Lycium Barbarum, planta de la que se cosechan los gojis, es una terapia medicinal tradicional asiática para la diabetes, pero también cuenta con un efecto de adelgazamiento.
Los investigadores encontraron que una hora después de la dosis, el grupo que ingirió goji estaba quemando calorías a un ritmo del 10% más alto que el grupo del placebo. Los efectos duraron hasta cuatro horas.
13. Infusión de jengibre
No sólo es el jengibre una de las especias más saludables del planeta, sino que también combate la inflamación. Según numerosos estudios, el jengibre, utilizado tradicionalmente para aliviar el dolor de estómago, bloquea varios genes y enzimas en el cuerpo que promueven la inflamación, causantes de la hinchazón.
14. Infusión de hinojo
El hinojo tiene propiedades importantes que combaten la inflamación. Durante mucho tiempo se ha utilizado para tratar la flatulencia y otros problemas gastrointestinales. Mientras que los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos no tienen ninguna postura sobre la efectividad medicinal del hinojo, una agencia gubernamental oficial similar a la FDA en Alemania que se centra en las hierbas dice que la planta puede de hecho ser un luchador eficaz de la flatulencia, eliminado la hinchazón y estimulando la pérdida de peso.
El hinojo tiene propiedades importantes que combaten la inflamación. Durante mucho tiempo se ha utilizado para tratar la flatulencia y otros problemas gastrointestinales. Mientras que los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos no tienen ninguna postura sobre la efectividad medicinal del hinojo, una agencia gubernamental oficial similar a la FDA en Alemania que se centra en las hierbas dice que la planta puede de hecho ser un luchador eficaz de la flatulencia, eliminado la hinchazón y estimulando la pérdida de peso.
15. Infusión de canela
La canela no solo es una extraordinaria especia, sino que también se ha descubierto que puede reducir los niveles de azúcar en el cuerpo y disminuir la resistencia del organismo a la insulina. Todo esto genera pérdida de calorías, y lo que es igual, la pérdida de peso.
La canela no solo es una extraordinaria especia, sino que también se ha descubierto que puede reducir los niveles de azúcar en el cuerpo y disminuir la resistencia del organismo a la insulina. Todo esto genera pérdida de calorías, y lo que es igual, la pérdida de peso.
